[KeZdraví] ⭐ Začni se Denně Budit Plný Energie, Už Během 14ti Dní a Bez Metody Pokus-Omyl!
👉🏻 Už tě unavuje život bez Energie🪫 a jsi připraven na Změnu🔋?
✅ I když o spánku nic nevíš, i bez nutnosti kupovat jakékoli suplementy.
Ten poslední kurz, který budeš kdy potřebovat, pokud chceš mít blahodárný spánek a ultimátní energii na denní výzvy! 🌟
Co je - Tajemství celodenní energie⚡️?
Je to mnohem víc než „jen“ kurz o spánku. Získáváš kompletní systém pro optimalizaci tvé vitality a zlepšení kvality života.
Naučíš se nejen souvislosti ohledně spánku a zdraví, ale taky reálné a ověřené kroky a vysoce efektivní rutiny, díky kterým pocítíš opravdový nárůst energie a celkové produktivity.
➡️ Čeká tě 70+ plnohodnotných videolekcí a hromada bonusů📽️, které tě detailně provedou přes teorii k zásadní praxi až k prvnímu zlepšení vitality!
Čeká tě i přehledný rozpis rutin, které mě osobně zásadně změnily spánek, a které jsem pro Tebe sepsal tak, ať Ti ohromně usnadní co nejrychlejší nárůst energie, a to nejen po ránu!
Dostaneš mou podporu + komunitu, která si pomáhá a navzájem se povzbuzuje. Obdržíš též veškeré budoucí aktualizace tohoto kurzu.🌱
Kurz je vhodný pro úplné začátečníky i pokročilé 📈
Je pro tebe, pokud:
Dospáváš o víkendu.
Bez kávy si ráno nedokážeš ani představit.
Máš během dne úpadky energie. Nemáš energii na práci, rodinu, na sebe…
Nechceš se denně do konce života trápit s únavou.
Jsi problematikou spánku nedotknut.
Už o problematice něco víš a chceš zefektivnit svůj spánek a rutiny na maximum.
Chceš se naučit ověřené techniky, díky kterým nabudeš vitality a zdraví.
↪️Předávám Ti unikátní poznatky a know-how, které jsem získal během více než 6 let studia u odborníků v oboru, doplněné mými bohatými zkušenostmi a dovednostmi.
🤫 POKUD SI MYSLÍŠ ŽE SPÁNEK NETŘEBA ŘEŠIT - tak poslouchej…
Dnes již existují stovky, možná i tisíce studií, potvrzující důležitost kvalitního spánku a jeho dopad na lidské zdraví....
➡️ KVALITNÍ SPÁNEK JE OPRAVDU KLÍČEM K VITALITĚ A ZDRAVÍ 🌱
🙋 Kdo vlastně jsem?
Na sítích vystupuji jako:
Jsem velký nadšenec do zdraví a zdravého životního stylu už dobrých 14+ let.
Ani ne před rokem jsem založil sociální sítě, právě z důvodu šíření mých nabytých znalostí a zkušeností v tomto oboru.
🏔️Jeden z pilířů, na kterých stavím je právě kvalitní spánek!
👀 NAHLÉDNI DOVNITŘ Kurzu Celodenní Energie 🎓
P.S. Kurz je veden stylem "Akčních Kroků"- k lekcím dostaneš i akční kroky, tahák, přehledný "check list" a veškeré informace tak, abys poznatky co nejsnadněji aplikoval do praxe! 👇
Kurz můžeš sledovat na všech zařízeních: PC, tablet, mobil...
❓Co vše získáš uvnitř základu Kurzu: Tajemství Celodenní Energie:
🎥 ÚVOD Získáš přehled o důležitosti spánku a co všeho co tě čeká v kurzu.
🎓I. TEORETICKÁ část (2 bloky)
🔽 Blok #1: SPÁNEK A JEHO DŮLEŽITOST
🎥 Obsahuje 5 Lekcí, kde se dozvíš:
Proč je spánek klíčový a jak ovlivňuje naše zdraví.
Detailní vysvětlení cirkadiánního rytmu a jeho synchronizace.
Jak slunce ovlivňuje náš rytmus a zdraví.
Struktura spánku a proč je melatonin důležitý.
🔽 Blok #2: NARUŠOVÁNÍ CR
🎥 Obsahuje 5 Lekcí, kde se dozvíš:
Jak to bylo myšleno a dnešní dopad umělého osvětlení.
Co je to Blue Light Toxicity a jak ovlivňuje náš spánek.
Praktické aspekty narušování cirkadiánního rytmu a melatoninu.
🎯II. PRAKTICKÁ část (11 bloků)
🔽 Blok #1: CHRONOTYPY
🎥 Obsahuje 6 Lekcí:
Co jsou to chronotypy a jak ovlivňují tvůj spánek a energii.
Detailní popisy 4 základních chronotypů + jejich využití a výhody do praxe.
🔽 Blok #2: JAK NA PRAKTICKOU ČÁST -TIPY
🎥 Obsahuje 1 Lekci:
Zásadní tipy a triky pro úspěšné zvládnutí praktické části kurzu.
🔽 Blok #3: RÁNO A RUTINY
🎥 Obsahuje 5 Lekcí:
Jak nejefektivněji vstávat a co dělat během rána, abychom měli přes dne co nejvíce energie.
Důležitost 3 klíčových atributů pro maximální energii na celý den.
🔽 Blok #4: BĚHEM DNE
🎥 Obsahuje 1 Lekci:
Jak využít intenzitu světla pro přírodní nabuzení nejen v práci.
🔽 Blok #5: VEČER A RUTINY
🎥 Obsahuje 8 Lekcí:
Jak se optimálně připravit na spánek, od západu slunce po přípravu ložnice.
Dozvíš se klíčový bod pro ranní probuzení a celodenní energii.
🔽 Blok #6: SPÁNEK A JEHO DŮLEŽITOST
🎥 Obsahuje 4 Lekce:
Klíčové principy pro zdravý a kvalitní spánek.
🔽 Blok #7: PROBLÉMY
🎥 Obsahuje 5 Lekcí:
Jak vyřešit běžné problémy se spánkem - neschopnost usnout, buzení se uprostřed noci, buzení se na WC...
🔽 Blok #8: SUBSTANCE a DOPLŇKY
🎥 Obsahuje 14 lekcí:
Jak různé látky narušují nebo podporují spánek.
Jak je to například s alkoholem, CBD a dalšími?
A také, mnou ověřené, konkrétní doplňky pro podporu spánku.
🔽 Blok #9: CIRKADIÁNNÍ STRAVOVÁNÍ
🎥 Obsahuje 1 Lekci:
Jak využít cirkadiánní stravování a Time-Restricted Eating (TRE).
🔽 Blok #10: NOČNÍ SMĚNY
🎥 Obsahuje 3 Lekce:
Speciální rady a tipy pro ty, kteří pracují na nočních směnách.
Jak prakticky minimalizovat jejich dopad na zdraví.
🔽 Blok #11: VYCHYTÁVKY, GADGETY
🎥 Obsahuje 11 Lekcí:
Nejlepší nástroje a aplikace pro optimalizaci spánku a cirkadiánního rytmu.
Brýle, světla a filtry. Řeknu ti jen to, co mi samotnému funguje + jak si můžeš jednoduše vybrat sám.
⚠️ To však není vše ⚠️
💡Bonusy, které ti urychlí nárůst vitality a ušetří spoustu času ZDARMA
Ušetři si nervy i čas, přeskoč desítky hodin hledání a studování informací a využij rovnou kroky a rutiny co mi fungují…
🌟1. Bonus: Přehledný „tahák“ poznámek ke kurzu 📒
Přehledně Ti shrnu všechny části kurzu, takže nemusíš plýtvat čas psaním poznámek.
Toto Ti implementování kurzu ještě více usnadní a budeš tak moci kroky hned aplikovat v praxi.
🌟2. Bonus: Seznam stěžejních akčních kroků z kurzu 📝
🌟3. Bonus: Přehledný “To Do list” ✅
🌟4. Bonus: Sleva na osobní konzultaci 1:1 – 50 %!
🌟 5. Bonus: Přístup do privátní komunity a má podpora!👥
Spoj se s ostatními účastníky kurzu, motivujte se navzájem a sdílejte své výsledky. Toto Ti pomůže ještě více dodržovat denní kroky a dosahovat úspěchů.
🌟 6. Bonus: Mých top 5 nejefektivnějších technik pro nabuzení a energii přes den⚡️
Přístup k technikám, které Ti pomohou zvýšit energii na práci, koníčky, sebe nebo rodinu.
🌟 7. Bonus: Energizující seznam písní pro nabuzení a výkon🎵⚡️
Písně Tě ihned nabudí a podpoří tě k maximálnímu výkonu jak v práci, tak při cvičení.
🌟 8. Bonus: Můj list ověřených uklidňujících a relaxačních písní🎵🧘
Které mě vždy uvedou do klidného stavu, ideálního pro Tvůj čas na odpočinek a relaxaci nejen na večer.
🌟 9. Bonus: Osvědčené techniky pro přechod do klidového stavu 🧘
Objevíš osvědčené techniky, které Ti pomohou snadno přejít do klidového stavu.
🌟 10. Bonus: Aktualizace a dodatky ke Kurzu ZDARMA navždy! ♾️
Získáš přístup k veškerým budoucím aktualizacím a bonusům.
Cena kurzu bude s přibývající hodnotou růst, Ty máš dnes všechen jeho nový obsah zdarma.
🌟 11. Bonus: Doporučení mých ověřených doplňků pro lepší spánek 💊😴
Přehledný seznam doplňků s konkrétními účinky, ať už jde o usínání, hluboký spánek nebo živé sny.
🌟 12. Bonus: Veškeré nástroje a pomůcky co potřebuješ pro optimalizaci spánku v jednom seznamu. 💪🏻
Nemusíš proto hledat, co a kde si máš pořídit. Máš je zde všechny shrnuty i s odkazy pro Tvou nejrychlejší a pohodlnou optimalizaci spánku.
↪️Všechny Bonusy ZDARMA v kurzu.
P.S.: Natolik věřím, že ti kurz pomůže, že ti dávám 14 denní garanci vrácení peněz:
